«Соцсети и опора: как не потерять себя в ленте и превратить публичность в ресурс»
«Соцсети и опора: как не потерять себя в ленте и превратить публичность в ресурс»
через 2 дня
СОЦСЕТИ И ОПОРА: Как не потерять себя в ленте и превратить публичность в ресурс
24.10.2026, 15:00
Знакомо чувство, что «у всех всё лучше», а лента вместо вдохновения приносит только раздражение и усталость?
В креативной среде публичность — это не опция, а рабочий инструмент. Но цена фоновой тревожности и постоянного сравнения может быть слишком высокой. Пришло время сменить фокус.
На лекции мы разберём, как использовать соцсети как ресурс для роста, а не как источник стресса, и как сохранить уверенность в себе, оставаясь на виду.
Что разберём:
– Как «валюта лайков» незаметно управляет вашим состоянием — и как перестать платить за скроллинг собственной самооценкой.
– Почему пассивное листание выматывает сильнее активной работы — и как переключить режим, чтобы сеть работала на вас.
– Как выстроить присутствие онлайн так, чтобы оно отражало вашу реальную ценность, а не заставляло гнаться за видимостью.
–Где в Ростове искать единомышленников, как строить устойчивые профессиональные связи и почему смена контекста (в том числе через путешествия) критически важна для внутреннего баланса.
– Почему пассивное листание выматывает сильнее активной работы — и как переключить режим, чтобы сеть работала на вас.
– Как выстроить присутствие онлайн так, чтобы оно отражало вашу реальную ценность, а не заставляло гнаться за видимостью.
–Где в Ростове искать единомышленников, как строить устойчивые профессиональные связи и почему смена контекста (в том числе через путешествия) критически важна для внутреннего баланса.
Ваши результаты после встречи:
- Инструмент моментальной самопроверки: простой вопрос, который за 10 секунд снимает острое чувство «я хуже» при просмотре ленты.
- Практические ориентиры: как осознанно выбирать формат взаимодействия с соцсетями под свои личные и профессиональные цели.
- Конкретные подсказки: как формировать живое сообщество вокруг себя и превратить локальную среду в надёжную опору.
Спикеры:
Валерия Жаркова — клинический психолог, бизнес-тренер, сооснователь проекта «Путешествия с душой».
Евгений Костюченко — психолог, продюсер, создатель и главред журнала «Для Тебя», куратор просветительского проекта «Психологическая среда», кандидат наук, член ЕКПП.
Евгений Костюченко — психолог, продюсер, создатель и главред журнала «Для Тебя», куратор просветительского проекта «Психологическая среда», кандидат наук, член ЕКПП.
Приходите, чтобы вернуть себе контроль над вниманием и сделать соцсети своим союзником, а не врагом!
#психология #соцсети #выгорание #креативныеиндустрии #ростов #мероприятияростов #цики #психологическаясреда #личнаяэффективность #ресурсноесостояние #24октября
Дата проведения:
24.10.2026 15:00 Место проведения:
г. Ростов-на-Дону, Центр креативных индустрий (ЦКИ), ул. Большая Садовая, 121 (вход с ул. Суворова)
24.10.2026 15:00 Место проведения:
г. Ростов-на-Дону, Центр креативных индустрий (ЦКИ), ул. Большая Садовая, 121 (вход с ул. Суворова)
Восстановление пароля